Get Adobe Flash player

Välkommen till Mariefred Taekwon-Do klubb ITF

ITF Taekwon-Do grundprinciper

Börja träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, en förening där du som utövare står i centrum. Vårt måtto är Taekwon-Do som Fighting & Fitness med inslag av självförsvar.

Mariefred Taekwon-Do Klubb startades av Andreas Pierrou och Henric Lagerström 2009. Vi tränar modern kampsport och motion med inslag av tradionellt tänkande. Våra träningsmetoder skiljer sig från traditionell gymträning genom att vi i kombination med teknikträning och smidighetsövningar använder oss av enkla redskap så som egen kroppsvikt, fria vikter och mitsar för att bli starka och uthålliga samtidigt som vi lär oss Taekwon-Do ITF.  Vårt mål är att träningen ska vara rolig samtidigt som den ska vara innehållsrik och stimulerande. Alla som tränar hos oss vet att ett pass ger en allround träning med kondition – smidighet – styrka.

Barnträning

Alla är välkomna att träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, både flickor och pojkar i  från 7 – 11 år. Träningen är individuell vilket inte ställer några standardiserade krav på de fysiska förmågorna. Man tränar så mycket man vill och så mycket man orkar. Det enda som krävs är att barnet själv vill och tycker det är roligt att träna.

 

Alla, Vuxna/Ungdommar och barn tränar på söndagar 12.15 – 13.00 (Familjeträning). All träning bedrivs i den nybyggda kampsportslokalen i Hammarens IP, Mariefred.

 

Vill du börja träna Taekwon-Do?

fyll i en intresseanmälan, så kommer en instruktör att kontakta dig för att svara på alla dina frågor inför ditt första, helt gratis, träningspass.

Idrottslyftet

Mariefred Taekwon-Do Klubb stöds av idrottslyftet

 

 

Påsklov

Glad Påsk

Vecka 14 har skolorna påsklov och vi tar ett litet träningsuppehåll från påskdagen, söndagen den 1 april, till och med torsdagen den 5 april.

Träning som vanligt igen söndagen den 8 april. Vanlig nybörjarträning på skärtorsdagen, 29 mars.

/Taekwon

Tack och välkommen tillbaka 2018

Tack alla för en fantastisk gradering och gratulerar till alla nya grader och bälten. Det är verkligen kul att se att klubben växer och utvecklas.

Nu tar vi julledigt och startar upp igen med familjeträning den 14 januari, då alla är välkomna. Grupperna startar på följande datum:

Familjeträning  14/1  kl 12.15

Fortsättning vuxna  14/1  kl 11.00

Fortsättning barn  16/1  kl 18.30

Nybörjare barn  18/1  kl 18.00

Nybörjare vuxna  18/1   kl 19.00

God Jul och Gott Nytt År

önskar

Styrelsen

  

Gradering ht-17

Söndagen den 17 december kl 11.00 – 13.00, är det dags för terminens gradering.

Graderingsavgift: 250:- Betalas kontant på plats. Anmälan till graderingen görs via graderingslapp som finns att ladda ner på graderings sidan. Måste lämnas senast torsdagen den 30 november, NU PÅ TORSDAG!

Vad ska jag kunna till min gradering?

Först måste du veta om du är yngre minior/minior/kadett, vilket man är upp till och med 13 års ålder. Har du fyllt 14 eller mer så tillhör du yngre juniorer/juniorer/seniorer. Läs kraven för den graden du skall SÖKA! Alltså, innehar jag 3 kup, skall jag läsa under graderingskraven till 2 kup.

I vilken ordning bältesgraderna kommer finner ni under bältessystem.

graderings sidan hittar ni flera dokument med bra information om hur graderingen går till och vad men ska kunna.

Vill även slå ett slag för att det finns oerhört bra & pedagogiskt material  i form av sexfaldig världsmästarinna & 15 gånger Europamästarinna, 5 Dan Miss Julia Cross på vår sida för Graderingsträning, från YouTube. Här finns även videoklipp med Självförsvar och Sparring. Är man lite mer old school, eller vill se högre svartbältesmönster ska man kolla in flerfaldig världsmästare & Europamästare VI Dan, Mr Jaroslaw Suska på YouTube.

Lycka till!

Aktivitetskallender
Kommande träningspass
sön
22
Apr2018
sön
22
Apr2018

Familjeträning

Mellan 12.15 till 13.15

Mer information ...

tis
24
Apr2018
tis
24
Apr2018