Get Adobe Flash player

Regler under träningen

För att vi skall ha så trevligt som möjligt tillsammans, samt för att få en så effektiv och skadefri träning som möjligt uppmanas samtliga tränande i Mariefred Taekwon-Do ITF att följa nedanstående regler.

Var en god kamrat och var vänlig och hjälpsam mot dina träningskamrater i och utanför lokalen.

  • Planera din tid inför ett träningspass för att slippa komma stressad eller i värsta fall för sent eftersom detta stör träningen för övriga.
  • Stäng av mobiltelefonen innan du går in i träningslokalen. Om du väntar viktigt samtal meddela instruktören innan ni sätter igång träningen.
  • Buga när du går in och ut ur träningslokalen.
  • Om du kommer för sent till ett träningspass – gå fram till instruktören och buga och invänta uppmaning att ansluta till träningen.
  • Håll en god personlig hygien.
  • Naglar på händer och fötter måste vara kortklippta för att undvika skärsår eller rivsår.
  • Håll din dräkt hel och ren – laga eventuella revor och tvätta din dräkt ofta.
  • Armband, halsband, ringar, klockor, stora hårspännen eller liknande måste tas av under träning – tjejer kan med fördel använda mjuka hårband och/eller små clips.
  • Snus, tuggummi, godis eller liknande får inte nyttjas/ätas under träning av vare sig tränande eller åskådare.
  • Undvik onödigt prat då träningen har startat samt under drickapauser – gäller även personer som vistas i träningslokalen som åskådare.
  • Var uppmärksam på de råd och instruktioner som ges av tränaren – visa att du förstått eller ställ följdfrågor om du inte förstår.
  • Gå på toaletten innan träning för att undvika onödiga avbrott under träningen – om du måste lämna lokalen, säg till tränaren innan samt uppmärksamma tränaren då du kommer tillbaka till träning.
  • Träna inte om du är förkyld, har halsont, feber eller på annat sätt inte är frisk.
  • Säg till din instruktör innan träning om du har någon mindre skada men ändå har för avsikt att delta.
  • Om du skall delta i tävlingsträningen måste du ha med dig dina skydd.
Aktivitetskallender
Kommande träningspass
tor
24
Maj2018

Nybörjare Barn

Mellan 18.00 till 18.45

Mer information ...

tor
24
Maj2018
sön
27
Maj2018
sön
27
Maj2018

Familjeträning

Mellan 12.15 till 13.15

Mer information ...