Get Adobe Flash player

Välkommen till Mariefred Taekwon-Do klubb ITF

ITF Taekwon-Do grundprinciper

Börja träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, en förening där du som utövare står i centrum. Vårt måtto är Taekwon-Do som Fighting & Fitness med inslag av självförsvar.

Mariefred Taekwon-Do Klubb startades av Andreas Pierrou och Henric Lagerström 2009. Vi tränar modern kampsport och motion med inslag av tradionellt tänkande. Våra träningsmetoder skiljer sig från traditionell gymträning genom att vi i kombination med teknikträning och smidighetsövningar använder oss av enkla redskap så som egen kroppsvikt, fria vikter och mitsar för att bli starka och uthålliga samtidigt som vi lär oss Taekwon-Do ITF.  Vårt mål är att träningen ska vara rolig samtidigt som den ska vara innehållsrik och stimulerande. Alla som tränar hos oss vet att ett pass ger en allround träning med kondition – smidighet – styrka.

Barnträning

Alla är välkomna att träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, både flickor och pojkar i  från 7 – 11 år. Träningen är individuell vilket inte ställer några standardiserade krav på de fysiska förmågorna. Man tränar så mycket man vill och så mycket man orkar. Det enda som krävs är att barnet själv vill och tycker det är roligt att träna.

 

Alla, Vuxna/Ungdommar och barn tränar på söndagar 12.15 – 13.15 (Familjeträning). All träning bedrivs i den nybyggda kampsportslokalen i Hammarens IP, Mariefred.

 

Vill du börja träna Taekwon-Do?

fyll i en intresseanmälan, så kommer en instruktör att kontakta dig för att svara på alla dina frågor inför ditt första, helt gratis, träningspass.

Idrottslyftet

Mariefred Taekwon-Do Klubb stöds av idrottslyftet

 

 

Gradering vt-19

Söndagen den 16 juni kl 11.00 – 14.00, är det dags för terminens gradering.

Graderingsavgift: 250:- Betalas kontant på plats. Anmälan till graderingen görs via graderingslapp som delas ut på träningarna, men finns att ladda ner på graderings sidan. Måste lämnas senast torsdagen den 23 maj.

Vad ska jag kunna till min gradering?

Först måste du veta om du är yngre minior/minior/kadett, vilket man är upp till och med 13 års ålder. Har du fyllt 14 eller mer så tillhör du yngre juniorer/juniorer/seniorer. Läs kraven för den graden du skall SÖKA! Alltså, innehar jag 3 kup, skall jag läsa under graderingskraven till 2 kup.

I vilken ordning bältesgraderna kommer finner ni under bältessystem.

graderings sidan hittar ni flera dokument med bra information om hur graderingen går till och vad men ska kunna.

Vill även slå ett slag för att det finns oerhört bra & pedagogiskt material  i form av sexfaldig världsmästarinna & 15 gånger Europamästarinna, 5 Dan Miss Julia Cross på vår sida för Graderingsträning, från YouTube. Här finns även videoklipp med Självförsvar och Sparring. Är man lite mer old school, eller vill se högre svartbältesmönster ska man kolla in flerfaldig världsmästare & Europamästare VI Dan, Mr Jaroslaw Suska på YouTube.

Lycka till!

Påsklov

Nästa vecka är det påsklov i skolan och det blir ingen träning söndag 21/4, tisdag 23/4 och onsdagen den 24/4.

Söndag 28/4 har vi träning som vanligt.Valborgsmässoafton blir ingen träning heller, tisdag 30/4. Lika så 1 maj har vi uppehåll./Taekwon

Årsmöte 2019

Årsmöte för Mariefred Taekwon-do ITF

Styrelsen kallar till årsmöte den 28/3 kl. 19.00 i konferensrummet på IP.

Sista dag för att lämna in motioner till styrelsen är: 28/2.

Fom. den 21/3 kommer man kunna fråga Nicolas om alla handlingar till årsmötet.

Med vänlig hälsning, styrelsen.

Inbjudan.pdf

Aktivitetskallender
◄ Prev

juli 2018

Next ►
måntisonstorfrelörsön

1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


16


17


18


19


20


21


22


23


24


25


26


27


28


29


30


31


Kommande träningspass

Fortsättning Barn

tis 21 maj 2019

Mellan 18.30 till 19.30

Mer information ...

Fortsättning Vuxna

tis 21 maj 2019

Mellan 19.30 till 21.00

Mer information ...

Nybörjare Vuxen

ons 22 maj 2019

Mellan 19.00 till 20.00

Mer information ...

Nybörjare Barn

ons 22 maj 2019

Mellan 18.00 till 19.00

Mer information ...