Get Adobe Flash player

Välkommen till Mariefred Taekwon-Do klubb ITF

ITF Taekwon-Do grundprinciper

Börja träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, en förening där du som utövare står i centrum. Vårt måtto är Taekwon-Do som Fighting & Fitness med inslag av självförsvar.

Mariefred Taekwon-Do Klubb startades av Andreas Pierrou och Henric Lagerström 2009. Vi tränar modern kampsport och motion med inslag av tradionellt tänkande. Våra träningsmetoder skiljer sig från traditionell gymträning genom att vi i kombination med teknikträning och smidighetsövningar använder oss av enkla redskap så som egen kroppsvikt, fria vikter och mitsar för att bli starka och uthålliga samtidigt som vi lär oss Taekwon-Do ITF.  Vårt mål är att träningen ska vara rolig samtidigt som den ska vara innehållsrik och stimulerande. Alla som tränar hos oss vet att ett pass ger en allround träning med kondition – smidighet – styrka.

Barnträning

Alla är välkomna att träna med Mariefred Taekwon-Do Klubb, både flickor och pojkar i  från 7 – 11 år. Träningen är individuell vilket inte ställer några standardiserade krav på de fysiska förmågorna. Man tränar så mycket man vill och så mycket man orkar. Det enda som krävs är att barnet själv vill och tycker det är roligt att träna.

 

Alla, Vuxna/Ungdommar och barn tränar på söndagar 12.15 – 13.15 (Familjeträning). All träning bedrivs i den nybyggda kampsportslokalen i Hammarens IP, Mariefred.

 

Vill du börja träna Taekwon-Do?

fyll i en intresseanmälan, så kommer en instruktör att kontakta dig för att svara på alla dina frågor inför ditt första, helt gratis, träningspass.

Idrottslyftet

Mariefred Taekwon-Do Klubb stöds av idrottslyftet

 

 

Grattis till en väl genomförd gradering!

Fantastiskt bra jobbar alla som graderade sig i söndags den 16 december 2018. Det är så kul att vi får se resultatet av ännu en termins hård träning i alla graderades raka ryggar och stolta ögon. Stort grattis till er!

Passar även på att sända ett hjärtligt tack till alla som lägger ner tid och möda på att driva klubben framåt och ställer upp som tränare. Tack allihop!

Nu önskar vi God Jul och ett Gott nytt År, så ses vi 2019!

Grupperna startar tisdagen den 8 januari och onsdagen den 9 januari.

Taekwon!

Extra årsmöte 20 december 19.00

Styrelsen kallar till extra

årsmöte för Mariefred Taekwon-do ITF

 

den 20 december 2018 kl 19.00

i konferensrummet på IP.

Punkter som ska tas upp är:

  • Styrelsens förslag till nya stadgar (läs dem här)
  • Förslag till en medlemsavgift för medlemmar på 50 kr per år/person

Välkomna!

Gradering 16 december 2018

Söndagen den 16 december kl 11.00 – 14.00, är det dags för terminens gradering. Se till att vara på plats i god tid innan graderingen startar.

Graderingsavgift: 250:- Betalas kontant på plats. Anmälan till graderingen görs via graderingslapp som finns att ladda ner på graderings sidan. Måste lämnas senast söndagen  den 2 december.

Vad ska jag kunna till min gradering?

Först måste du veta om du är yngre minior/minior/kadett, vilket man är upp till och med 13 års ålder. Har du fyllt 14 eller mer så tillhör du yngre juniorer/juniorer/seniorer. Läs kraven för den graden du skall SÖKA! Alltså, innehar jag 3 kup, skall jag läsa under graderingskraven till 2 kup.

I vilken ordning bältesgraderna kommer finner ni under bältessystem.

På graderings sidan hittar ni flera dokument med bra information om hur graderingen går till och vad men ska kunna.

Vill även slå ett slag för att det finns oerhört bra & pedagogiskt material  i form av sexfaldig världsmästarinna & 15 gånger Europamästarinna, 5 Dan Miss Julia Cross på vår sida för Graderingsträning, från YouTube. Här finns även videoklipp med Självförsvar och Sparring. Är man lite mer old school, eller vill se högre svartbältesmönster ska man kolla in flerfaldig världsmästare & Europamästare VI Dan, Mr Jaroslaw Suska på YouTube.

Lycka till!

Aktivitetskallender
◄ Prev

december 2018

Next ►
måntisonstorfrelörsön

1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


16

Gradering ht-18

17


18


19


20

Extra årsmöte, de...

21


22


23


24


25


26


27


28


29


30


31


Kommande träningspass

No event found